Beweegrichtlijnen 2017

Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen en kinderen dagelijks minstens een uur. Ook worden voor beide groepen spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen. Dit alles verlaagt het risico op chronische ziekten als diabetes en, hart- en vaatziekten, en depressieve symptomen en, bij ouderen, botbreuken. De Gezondheidsraad adviseert de minister van volksgezondheid, welzijn en sport om te stimuleren dat mensen blijvend meer bewegen en minder stilzitten.

Als je na het lezen van dit stukje meer informatie wil over het onderzoek en hoe het ministerie van volksgezondheid tot deze bevinding is gekomen. Klik dan HIER om naar de website van “De Gezondheidsraad” te gaan.

bron: NOS, De Gezondheidsraad