De box

Het Team

Tamas Bravik

Head Coach

Make it happen

Tamas Bravik sport al vanaf zijn tiende jaar. Gestart als judoka bij Jong Oranje begon hij al op zijn 16^e jaar met het geven van judoles en later spinning. Als sportinstructeur gaf hij vele jaren les in aerobic en body pump. Met zijn opleiding tot personal trainer heeft hij de nodige ervaring en expertise opgebouwd om mensen zo goed mogelijk te kunnen adviseren en instrueren. Zijn enthousiasme en motiverende manier van begeleiden is daarbij zijn meerwaarde. Een drive die wordt beloond met het resultaat dat zijn leerlingen halen. “Om ze onzeker binnen te zien komen en na een paar maanden zelfverzekerd weer de wereld in te zien stappen. Dat is waar je het voor doet. Dat is kicken.” aldus Tamas.

Rachel Koopman

Coach CrossFit

Rachel

Rachel Koopman heeft van jongs af aan altijd fanatiek aan sport gedaan. Op de middelbare school heeft ze de sportklas gedaan en door de jaren heen verschillende teamsporten beoefend. Ze is nooit bij één sport gebleven, maar staat altijd open voor het uitproberen van diverse sporten. Om die reden is ze uiteindelijk terecht gekomen bij CrossFit. Een sport waarbij je zowel conditioneel als krachttraining combineert en waar veel uitdaging in te vinden is. Er is altijd wel iets waar je beter of sterker in kan worden. Het kan een training zijn waarbij je je tijd wilt verbeteren of een krachttraining met zwaardere gewichten. De sfeer in de box is ook ontzettend prettig. Het voelt echt als een ‘community’, waarbij iedereen open staat om van elkaar te leren.

Overdag is Rachel juf van groep 6 en ’s avonds traint zij fanatiek bij CrossFit 1693.

Kim Wiebring

Coach CrossFit

Kim

Toen Tamas in september 2017 de Box opende stelde mijn vriendje voor om eens te gaan kijken en een proefles te nemen. Op dat moment deed ik zo’n 3 a 4 keer peer week fitness, wat ik prima vond, maar uit nieuwsgierigheid ging ik met hem mee. Meteen na de eerste les was ik verkocht en al gauw stopte ik met fitness om vervolgens bijna elke dag (oeps haha) te ‘crossfitten’. Wat het zo tof maakt? Jezelf continu uitdagen en ontdekken dat je meer kunt dan je denkt (zelfs voor iemand met rugklachten zoals ik, er is namelijk altijd een schalingsoptie die voor jou werkt) En het is gewoon vet om te zien dat je fitter en sterker wordt!

Naast hard trainen (en lekker + goed eten) vind ik het leuk om anderen ook enthousiast te maken voor Crossfit en te motiveren alles eruit te halen, vandaar dat je mij af en toe ook een les ziet geven!

Romy Smit

Coach CrossFit

Romy

Al jaren was ik gemiddeld 5 keer per week aan het fitnessen. Ik deed vrijwel altijd dezelfde oefeningen op dezelfde intensiteit. In de zomer van 2018 zei een vriendin tegen me dat Crossfit echt iets voor mij zou zijn, dus schreef ik me in voor een proefles. Mijn vriendin had gelijk, direct na de proefles werd ik lid. Sindsdien ben ik bijna dagelijks in de box te vinden. Wat ik zo leuk vind aan Crossfit is de variatie van kracht en conditie oefeningen. Ook is elke training een uitdaging en kan je jezelf continu verbeteren. Het is heel tof om sterker en sneller te worden en om nieuwe oefeningen te leren. En als je die ‘nieuwe’ oefening eenmaal onder de knie hebt, dan kan je voor je gevoel de hele wereld aan!

Door Crossfit voel ik me fitter dan ooit, zowel fysiek als mentaal betekend het heel veel. Dit is iets wat ik andere mensen ook gun. Daarom vind ik het super leuk om andere mensen kennis te laten maken met Crossfit.

Crossfit is voor iedereen! Dus kom gerust een keer naar de box!